ZHUBNI S ÚSMĚVEM S DENISOU BALAKOVSKOU

Nový rok je tady a s ním nová výzva pro mě i pro mé nové svěřenkyně – Lucii, Barboru a Markétu. Odstartovali jsme totiž společně ve spolupráci s Blesk.cz a Blesk Tv projekt s názvem “ Zhubni s úsměvem “ . Po dobu 3 měsíců se budou holky snažit zhubnout nejen kilogramy, ale také zlepšit […]

Rok 2016

Rok 2016 byl v rámci mé profese opět plný nových poznání, ať už co se týče nově příchozích klientů či nových sportovních výzev. Odcvičeno mám tisíce hodin, rukama mi prošlo tisíce klientů, ať už na komerčních lekcích či osobních tréninzích. S každým z vás mám spjatý nějaký příběh, kilogramy ztracené či svalová hmota nabraná, ale […]

Zobrazit všechny novinky

gsadgdsg

Fitbox

Moje nejoblíbenější komerční lekce 🙂

Fitbox® program je dynamické skupinové cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech. Za doprovodu motivační hudby (Pokračování textu…)

Alpinning

ALPINNING je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně vyvinutých trenažérech ALPITRACK. Alpinning vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu (Pokračování textu…)

Gravity

Toto cvičení je vhodné pro zdravotní cvičení, začínající cvičence i vrcholové sportovce. Jeho unikátnost spočívá v neomezených možnostech využití stroje GTS, který klientům poskytuje ke cvičení maximální možnosti díky svým specifickým vlastnostem (Pokračování textu…)

Jumping

Dynamické, ale i pomalejší aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení Jumping® jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů (Pokračování textu…)

Bosu

Základem cvičení BOSU ® je speciálně vyvinutá nafukovací kopule BOSU Balance Trainer, kterou při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou. Jedná se o cvičení, které kombinuje cviky kondiční, posilovací, ale i relaxační. Během lekce (Pokračování textu…)

Flowin

FLOWIN® je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. FLOWIN® dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá (Pokračování textu…)

Rehabilitační a seniorské cvičení

Podstatou rehabilitačního cvičení je nastolení svalové rovnováhy (posílením svalů oslabených a protažením svalů zkrácených ), dále pak odbourání vadných návyků a nácvik správného držení těla a pohybových vzorců. Dochází také k prokrvení (Pokračování textu…)

Fitness

Osobní, fitness a kondiční trenér pro děti i dospělé.

HARDCORE trénink

Hard core je intenzivní kruhový trénink, který posune hranice vašich možností a zvýší vaši psychickou i fyzickou odolnost. Během lekce se můžete těšit na kombinaci cviků, které zvyšují vytrvalost a sílu, rozvíjí rychlost a výbušnost. V rámci tréninku (Pokračování textu…)

Sportovní a komerční aerobic

http://www.sang.cz/

Do you want to…

Take some time and meet our Employees?

Meet the team

...or maybe see some Facts about us?

See some facts

Our team

Denisa Balakovská
Denisa Balakovská
Chris Donovan
Photographer@New York Times
Chris Donovan
Photographer@New York Times
Margaret Jones
Designer@google.com
Margaret Jones
Designer@google.com
Bob Peters
Designer
Bob Peters
Designer
John Stevens
Accountant
John Stevens
Accountant
Billy Richards
Developer
Billy Richards
Developer
Jane Doe
General manager
Jane Doe
General manager
Projects
98
Coffee cups
421
Customers
814
Awards
221

What our clients say

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean ipsum enim, commodo in sapien eget, accumsan maximus metus. Cras eu nulla sit amet nulla aliquet iaculis et porta augue.

James Stevens Developer@yahoo.com

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean ipsum enim, commodo in sapien eget, accumsan maximus metus. Cras eu nulla sit amet nulla aliquet iaculis et porta augue.

John Doe CEO@google.com

Our Work

Who we are?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent finibus enim ac quam pretium, vel tempor est laoreet. Curabitur consequat, nisi nec convallis viverra, sem turpis iaculis ex, ut mollis lorem elit a nulla.

  • Quisque ultricies ex eu ligula
  • Ut gravida tortor ut felis varius
  • Lorem ipsum dolor sit amet
Design
87%
Development
93%
Photography
77%
Strategy
82%

WANT TO KNOW MORE ABOUT OUR COMPANY? CURIOUS WHAT ELSE WE DO?

Learn more

About us

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas vel placerat magna, eget scelerisque est. Ut tincidunt, sem vehicula sodales blandit, sem nisi pharetra dui, hendrerit pulvinar ante lectus eu lectus. Quisque sed enim fermentum, condimentum nisi nec, consequat lacus. Sed massa metus, tincidunt quis condimentum eget, viverra id sem. Nam dapibus nibh consectetur, accumsan libero sed, dictum augue. Nulla cursus tortor in felis cursus volutpat. Aenean laoreet sapien et justo ultrices, at pellentesque dui semper. In quis leo id sem semper accumsan nec vitae eros. Ut non hendrerit diam. Curabitur malesuada arcu sit amet nulla vulputate imperdiet.

Latest news

ZHUBNI S ÚSMĚVEM S DENISOU BALAKOVSKOU

Nový rok je tady a s ním nová výzva pro mě i pro mé nové svěřenkyně – Lucii, Barboru a Markétu. Odstartovali jsme totiž společně ve spolupráci s Blesk.cz a Blesk Tv projekt s názvem “ Zhubni s úsměvem “ . Po dobu 3 měsíců se budou holky snažit zhubnout nejen kilogramy, ale také zlepšit […]

Rok 2016

Rok 2016 byl v rámci mé profese opět plný nových poznání, ať už co se týče nově příchozích klientů či nových sportovních výzev. Odcvičeno mám tisíce hodin, rukama mi prošlo tisíce klientů, ať už na komerčních lekcích či osobních tréninzích. S každým z vás mám spjatý nějaký příběh, kilogramy ztracené či svalová hmota nabraná, ale […]

Zobrazit všechny novinky

Fitbox

Moje nejoblíbenější komerční lekce 🙂

Fitbox® program je dynamické skupinové cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech. Za doprovodu motivační hudby (Pokračování textu…)

Alpinning

ALPINNING je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně vyvinutých trenažérech ALPITRACK. Alpinning vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu (Pokračování textu…)

Gravity

Toto cvičení je vhodné pro zdravotní cvičení, začínající cvičence i vrcholové sportovce. Jeho unikátnost spočívá v neomezených možnostech využití stroje GTS, který klientům poskytuje ke cvičení maximální možnosti díky svým specifickým vlastnostem (Pokračování textu…)

Jumping

Dynamické, ale i pomalejší aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení Jumping® jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů (Pokračování textu…)

Bosu

Základem cvičení BOSU ® je speciálně vyvinutá nafukovací kopule BOSU Balance Trainer, kterou při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou. Jedná se o cvičení, které kombinuje cviky kondiční, posilovací, ale i relaxační. Během lekce (Pokračování textu…)

Flowin

FLOWIN® je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. FLOWIN® dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá (Pokračování textu…)

Rehabilitační a seniorské cvičení

Podstatou rehabilitačního cvičení je nastolení svalové rovnováhy (posílením svalů oslabených a protažením svalů zkrácených ), dále pak odbourání vadných návyků a nácvik správného držení těla a pohybových vzorců. Dochází také k prokrvení (Pokračování textu…)

Fitness

Osobní, fitness a kondiční trenér pro děti i dospělé.

HARDCORE trénink

Hard core je intenzivní kruhový trénink, který posune hranice vašich možností a zvýší vaši psychickou i fyzickou odolnost. Během lekce se můžete těšit na kombinaci cviků, které zvyšují vytrvalost a sílu, rozvíjí rychlost a výbušnost. V rámci tréninku (Pokračování textu…)

Sportovní a komerční aerobic

http://www.sang.cz/